La section "Gym Séniors" de l'ASLC est affilié depuis janvier 2014 à la fédération des Séniors de Moselle.
Les cours sont dispensés à la salle polyvalente par MMe MERTZS Aurélie le Lundi matin de 9h à 10h.
Ces séances de gym ont pour principal objectif "FORME ET BIEN ETRE", dans une ambiance conviviale, familiale et musicale.
Dans ces cours sont utilisés tour à tour le meilleursde toutes les techniques :
- Echauffement
- Stimulation cardio-vasculaire
- Assouplissements
- Etirements
- Enchainements
- Renforcement musculaire
- Abdos
- Hanches
- Fessiers
- Décontraction
- Gym équilibrante
- Relaxation
Une gamme d'activités physiques adaptée aux séniors.
Tarifs : 135€ pour l'année (de septembre à juin) + 8€ carte de membre ASLC
Certificat médical obligatoire (de moins de 6mois)
Contact : Mme TRESSON Josiane - 6 Rond point Harold Goodmann - 57420 POURNOY LA CHETIVE
Tél : 03 87 52 58 28 ou 06 76 97 67 53
Dernière mise à jour le 25.06.2019