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Gym Séniors

La section "Gym Séniors" de l'ASLC est affilié depuis janvier 2014 à la fédération des Séniors de Moselle.

Les cours sont dispensés à la salle polyvalente par MMe MERTZS Aurélie le Lundi matin de 9h à 10h.

Ces séances de gym ont pour principal objectif "FORME ET BIEN ETRE", dans une ambiance conviviale, familiale et musicale.

Dans ces cours sont utilisés tour à tour le meilleursde toutes les techniques :

  • Echauffement
  • Stimulation cardio-vasculaire
  • Assouplissements
  • Etirements
  • Enchainements
  • Renforcement musculaire
  • Abdos
  • Hanches
  • Fessiers
  • Décontraction
  • Gym équilibrante
  • Relaxation

Une gamme d'activités physiques adaptée aux séniors.

Tarifs : 135€ pour l'année (de septembre à juin) + 8€ carte de membre ASLC

Certificat médical obligatoire (de moins de 6mois)

Contact : Mme TRESSON Josiane - 6 Rond point Harold Goodmann - 57420 POURNOY LA CHETIVE

                Tél : 03 87 52 58 28 ou 06 76 97 67 53

 

 

 

 

              

 

Dernière mise à jour le 25.06.2019

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